Je hebt een intentie. Of een voornemen. Hoe jij het ook graag wil noemen. Het is allemaal goed. Want dat betekent dat je actie wil ondernemen. Aan de slag. Maar waarom morgen en niet nu of vandaag. Het stellen van haalbare doelen helpt je hierbij!
Stel haalbare doelen
Wat weerhoud je om direct aan de slag te gaan met je voornemen? Is dat angst? Onzekerheid? Geen zin? Allemaal heel begrijpelijk, maar wellicht maak je het te groot voor jezelf. Is jouw voornemen om een marathon te kunnen lopen. 10 kilo af te vallen. Of te stoppen met het drinken van alcohol. Te ambitieuze doelen stellen maakt het vaak lastiger om daadwerkelijk aan de slag te gaan.
‘Hoera’
Een simpele oplossing ligt voor de hand. Maak je doelen realistisch, haalbaar. Dus begin eens met een kilometer extra rennen, 1 kilo afvallen of een glas minder drinken. Klinkt dat voor jou als ‘wel heel gemakkelijk’ en misschien wat laf. Dat is precies de bedoeling. Want juist al die kleine stapjes maken dat je je doelen haalt en gemotiveerd blijft om door te gaan. Waardoor je uiteindelijk wellicht toch die 10 kilo afvalt! Waar begin jij vandaag mee?
